カテゴリーごとの投稿
- カテゴリー: 不安・緊張ラボ
- 広場恐怖症・閉所恐怖症のセルフチェック｜違いと、完治への考え方・家での不安
- 緊張 発汗 対処｜緊張すると汗が出る理由と、止めなくていい体の反応
- なぜ不安になるとトイレが近くなる？50代に多い頻尿の正体
- 不安で息苦しくなるのは、あなただけじゃない｜職場で呼吸が浅くなるときに起きていること
- 緊張すると血圧が150まで上がるのは危険？一時的に起こる体の正常な反応かもしれません
- 不安を悪化させる「考え方の癖」5選｜不安障害・予期不安で苦しくなる理由
- 心が疲れた・体が疲れやすい・頭が回らない…そんな50代がまず手放すべき３つのこと
- 「また不安発作が来るかも…」と感じた瞬間にできる、やさしい呼吸の対処法
- 緊張した時の対処法｜血圧・汗・トイレは“体が守ろうとする反応”
- 勝手に想像をして不安になる理由｜不安に振り回されない大人のやさしい対処法
- カテゴリー: 仕事と心の折り合い
- カテゴリー: 心の再生