不安・緊張ラボ 不安を悪化させる「考え方の癖」5選｜不安障害・予期不安で苦しくなる理由 先に、この記事の結論からお伝えしますね。不安が強くなったり、予期不安で苦しくなるとき、多くの場合それは、性格や意志の弱さではありません。うん、ここは大事なところなので、先に言っておきます。多くのケースで関係しているのは、知らないうちに身につ... 2025.12.15 不安・緊張ラボ
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