大人のメンタルケア

心の疲れ・体の疲れ・頭の回らなさは、別々に見えて実は深くつながっています。「前みたいに動けないな……」「心も体も頭も、全部が重い」そんなふうに感じる日が増えていないでしょうか。この記事で分かること・心・体・頭が同時に疲れてしまう、50代特有...