不安 対処法

不安・緊張ラボ

勝手に想像をして不安になる理由|不安に振り回されない大人のやさしい対処法

まだ起きていないことを勝手に想像して不安になる理由を、脳の仕組みからやさしく解説。大人が不安に振り回されないための無理のない対処法をまとめました。