メンタルケア

──自己否定や責める癖に、もうちょっと疲れてきたあなたへ。何かうまくいかなかったとき、つい真っ先に「自分が悪い」と感じてしまうこと、ありませんか。「あのとき、もっとちゃんとやれたはずなのに…」「また失敗した。ほんとダメだな」「周りに迷惑ばか...